Søvn og hvile er helt avgjørende for at barna skal kunne vokse og utvikle seg. Det som skjer når vi sover er at væskenivået i hjernen øker slik at den renser seg. Da kvitter den seg med unyttige koblinger og de nyttige koblingene fester seg. Under hvile og søvn synker pulsen, produksjonene av stresshormonet kortisol synker og immunforsvaret styrkes. I tillegg er også søvnen viktig både for motorisk og språklig utvikling. I Bjørnsgård har alle aldersgruppe avsatt tid til enten søvn eller hvile i løpet av dagen, slik at vi gir dem beste mulige forutsetninger for å lære og utvikle seg hver dag.